간 건강을 위협하는 최악의 음식 TOP3
지방간과 간염, 간경화까지… 간을 망치는 식습관, 알고도 먹는다면 치명적입니다피해야 할 음식, 지금 당장 식탁에서 치워야 할까?간은 침묵의 장기라고 불릴 만큼 아플 때까지 증상을 드러내지 않습니다하지만 잘못된 음식 선택이 간에 지속적인 부담을 주면,회복이 어려운 만성질환으로 이어질 수 있습니다이 글에서는 간을 망가뜨리는 가장 위험한 음식 3가지를 소개합니다고과당 음료, 간 지방을 만드는 주범콜라, 과일향 탄산, 에너지드링크 등에는 과당 함량이 매우 높습니다과당은 간에서만 대사되는데, 지방으로 전환되기 쉽고이는 비알코올성 지방간의 주요 원인이 됩니다매일 마시는 음료 하나가 간에 치명적인 지방을 쌓을 수 있다는 점을 기억해야 합니다가공육류, 독소와 염분의 복합 공격햄, 소시지, 베이컨과 같은 가공육은 보존료..
2025. 5. 25.
